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Herb

페퍼민트 효능 상쾌하고 개운한 느낌을 주는 페퍼민트는 차로 많이 마십니다.페퍼민트는 멘톨의 성분이 함유되어 구치를 예방하는데 좋아 치약을 만드는데 이용되기도 합니다. 특유의 향 때문에 양고기 요리에 많이 활용되고 우리가 쉽게 접할 수 있는 아이스크림, 음료, 과자, 그리고 디저트 장식으로 많이 활용되는 페퍼민트는 두통, 위장병, 피부 탄력 유지에 좋다고 합니다. 대부분의 치약에 페퍼민트 성분이 포함되어 있는 것은 우연이 아닙니다. 페퍼민트에 함유되어 있는 멘톨은 깨끗하고 상쾌한 느낌을 주기 때문에 구취가 있는 사람들에게 있어서는 매우 효과적인 성분이라 할 수 있습니다.아침에 일어났을 때 구취가 심한 사람은 기상 후 페퍼민트 차를 한 컵 마셔보시기 바랍니다. 페퍼민트의 멘톨이 가진 항균 특성에 의해 구취를 유발하는 세균.. 더보기
바질 효능 식용허브로 많은 분들이 알고 있는 바질은 키친허브라도 불리웁니다.톡 쏘면서 달콤한 맛으로 피자나 파스타 소스를 만들 때 들어가는 재료입니다. 집중력을 높여주고 감각을 예민하게 해주며, 뇌기능을 향상시켜두뇌를 명석하게 만들어준다고 하는 바질!그 뿐 아니라 두통, 편두통, 불면증, 우울증 같은 정신적인 피로에도 효과가 좋습니다. 또한 지성피부관리, 급성염증성 피부질환과 생식기 질환과 생리장애에도 좋다고 합니다. 더보기
로즈메리 효능 시원하면서 상큼한 향을 가지고 있는 로즈메리 식용허브 중 기억력 향상에 좋다고 알려져 있습니다.하여 건망증이 심한 분들이나 기억력 감퇴가 걱정이신 분들께 추천 합니다.보통 차로 많이 섭취하는 로즈마리. 향이 좋으면서 감기와 두통, 신경통에 효과적이라 화분으로 하나 정도는 가지고 있어도 좋습니다.열을 가해도 향이 사라지지 않아 스튜나 고기 요리에 많이 활용하는 로즈메리는 돼지고기나 양고기를 요리할 때 사용하면 좋고 생선의 비린내를 잡아주는 역할도 합니다. 또, 감자를 요리할 때 기분 좋게 먹고 싶으면 로즈메리를 이용하시면 은은향 향을 같이 느낄 수 있다 합니다. 전문가들은 로즈마리가 두뇌 건강, 정신 기능 향상 및 기억력 향상을 위한 강력한 도구로서의 로즈마리의 숨겨진 잠재력에 대해 꾸준히 연구했었습니다... 더보기
레몬밤의 효능 레몬밤의 침출액에는 발한작용이 있어서 인플루엔자나 감기의 치료에 효과가 있다고 합니다. 레몬밤의 생잎이나 에센셜 오일은 아로마 테라피에 사용되는데 불안감,우울증,신경성 두통등에 효과가 있다고 합니다. 특히 오이게놀성분이 항경련작용을 한다고 합니다.항히스타민 작용도 해줘서 알레르기나 습진에도 효과적이라고 합니다. 레몬밤의 침출액을 마시면 소화를 돕고 고창(복부팽창)에도 효과적입니다.여성분들중 월경이 불규칙하거나 생리통이 심하신 분들에게 효과가 좋습니다. 레몬밤 속에 함유된 폴리페놀과 타닌 성분이 항바이러스 작용을 한다고 합니다레몬밤의 잎을 목욕제로 사용하면 레몬과 비슷한향이 기분을 밝고 편안하게 해주고 몸을 따뜻하게 해줘서 피부세정에 효과가 높다고 합니다. 또한 레몬밤을 달인 액을 린스대신 사용하면 탈모방.. 더보기
라벤더 효능 로마사람들이 목욕할 때 물에 넣어 몸을 향기롭게 하는데 사용한 식물입니다. 향기가 좋은 라벤더는 차로 마시기도 하지만 양고기나 돼지고기의 누린내를 잡아주는 역할도 합니다.라벤더 향을 맡으면 마음이 편해진다. 숙면을 돕거나, 불안을 가라앉히고, 통증을 누그러뜨린다는 연구들도 있다. 그 밖에도 라벤더는 다양한 방식으로 건강에 도움을 준다. 미국 건강 매체 '웹엠디'가 색다른 쓰임새를 정리했다. ◆탈모 = 원형탈모증은 자가면역 질환의 일종으로, 면역 체계가 모낭을 공격함으로써 머리털이 빠지는 질환이다. 라벤더 오일로 두피를 정기적으로 마사지하면 원형탈모를 완화할 수 있다. 머리털이 나진 않을까? 생쥐 실험에선 털의 밀도가 높아졌다는 결과가 나온 바 있다.◆배탈 = 라벤더 오일이 복통과 설사를 동반하는 장염.. 더보기
식용 허브 로즈마리, 민트 종류, 라벤더 (꽃), 세이지 종류, 펜넬 (씨앗), 딜, 말로우 (꽃), 캐모마일 (꽃), 히솝, 레몬그라 등라벤더, 말로우, 캐모마일의 경우에는 꽃을 차로 이용하니 식용 또한 가능하다는 뜻이기도 합니다. 라벤더의 경우에는 주로 잉글리시 라벤더 꽃을 차로 이용하고 다른 종류는 잘 사용하지 않으며세이지의 경우에는 다른 세이지 종류도 식용이 가능하지만 주로 "커먼 세이지"를 널리 활용합니다. ■ 생잎보다는 말린 잎을 널리 활용하는 허브오레가노, 로즈마리, 레몬버베나, 타임 등.■ 생잎을 씹어먹어도 좋은 허브 레몬밤, 민트 종류, 딜, 펜넬, 야로우, 말로우, 로켓샐러드 윈터 (루꼴라), 바질, 스테비아, 아즈텍 스윗, 방아, 샐러드버넷 등■ 꽃을 식용하는 허브수레국화, 한련화, 캐모마.. 더보기

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