레몬밤의 침출액에는 발한작용이 있어서 인플루엔자나 감기의 치료에 효과가 있다고 합니다.
레몬밤의 생잎이나 에센셜 오일은 아로마 테라피에 사용되는데 불안감,우울증,신경성 두통등에 효과가 있다고 합니다.
특히 오이게놀성분이 항경련작용을 한다고 합니다.
항히스타민 작용도 해줘서 알레르기나 습진에도 효과적이라고 합니다.
레몬밤의 침출액을 마시면 소화를 돕고 고창(복부팽창)에도 효과적입니다.
여성분들중 월경이 불규칙하거나 생리통이 심하신 분들에게 효과가 좋습니다.
레몬밤 속에 함유된 폴리페놀과 타닌 성분이 항바이러스 작용을 한다고 합니다
레몬밤의 잎을 목욕제로 사용하면 레몬과 비슷한향이 기분을 밝고 편안하게 해주고 몸을 따뜻하게 해줘서 피부세정에 효과가 높다고 합니다.
또한 레몬밤을 달인 액을 린스대신 사용하면 탈모방지에도 효과가 좋다고 합니다.
레몬밤에는 식이 섬유가 풍부하게 함유돼 있어 소화를 개선하는 데 도움을 줍니다. 식이 섬유는 장 건강을 촉진하고 변비를 예방하여 소화 과정을 원활하게 돕습니다. 또한, 소화기관의 건강을 유지하고 식사 후 불쾌한 증상을 완화하는 데도 기여합니다.
레몬밤에는 칼륨이 풍부하게 함유돼 있어 혈압을 조절하는 데 도움을 줄 수 있습니다. 칼륨은 나트륨과의 균형을 유지하면서 혈압을 안정시키는데, 이는 고혈압 예방과 관리에 도움이 될 수 있습니다. 또한, 레몬밤의 항산화 성분도 혈관 벽을 강화하고 동맥경화를 예방하여 혈압 상승을 완화할 수 있습니다.
레몬밤은 간 건강을 지원하는데 도움이 될 수 있습니다. 그 안에 함유된 항산화 성분들은 간을 해독하고 염증을 감소시켜 간 기능을 개선할 수 있습니다. 특히 레몬밤에 포함된 비타민 C는 간에서 독소를 제거하고 간세포를 보호하여 간 건강을 유지하는 역할을 합니다.
레몬밤은 피부를 개선하는데 도움을 주는 비타민 C를 풍부하게 함유하고 있습니다. 비타민 C는 콜라겐 생산을 촉진하여 피부의 탄력을 유지하고 주름을 완화합니다. 또한, 항산화 성분들은 자유 라디칼로부터 피부를 보호하여 피부 손상을 예방하고 건강한 피부를 유지하는 데 기여합니다.
